Se você anda meio preocupado com a saúde do fígado — e olha, não é exagero nenhum hoje em dia, principalmente com tanta comida industrializada por aí — talvez seja hora de dar uma revisada no que anda colocando no prato. A boa notícia é que não precisa de nada mirabolante ou caro. Tem muita coisa simples, fácil de achar em qualquer mercado ou feira de bairro, que já ajuda (e muito) esse órgão a funcionar melhor.
Especialistas em nutrição, em entrevistas recentes, como ao site EatingWell, chamam atenção pra isso: pequenas mudanças na alimentação já fazem diferença lá na frente. E não é papo de moda, não… é saúde mesmo.
