Para todo bom exame de rotina que se preze, é necessário que entre os exames, o médico dê uma ‘olhadinha’ em como anda o colesterol do paciente devido sua importância na saúde.
O colesterol é dividido em dois. O HDL e o LDL. Popularmente conhecidos como o bom e o mau colesterol respectivamente. O diagnóstico precoce dos seus níveis podem salvar vidas.
A redução dos níveis do colesterol, caso diagnosticado alto, pode ser alterada através de uma dieta regulada, rotina de exercícios físicos e mudanças de alguns hábitos.
Segundo o nutricionista Alison Cullen, em entrevista ao portal Express, ele lista três suplementos naturais que podem se aliar ao paciente para que se previna de níveis altos de colesterol.
Ômega-3. Para o nutricionista, este suplemento do grupo dos ácidos graxos cumpre a função de dormir lá triglicerídeos e o risco de doenças cardiovasculares. Eles estão presentes em peixes oleosos ou no suplemento propriamente dito.
O próximo é o levedura vermelha. Extraído do arroz, é um medicamento chinês que é um forte componente que possui compostos que impede a produção do colesterol. Ele é fruto do processo de fermentação e sua propriedade é a monacolina.
Por último, ele fala da alcachofra, também conhecida por cynara. Esta além de impedir, também estimula a degradação do colesterol e sua absorção no organismo quando o gerida. Além disso, atua também no intestino auxiliando no processo de metabolização das gorduras.
