Mari Fernandez celebra mudança após perder quase 30kg: ‘Tinha uma compulsão por comida’

Buscando uma rotina mais equilibrada aos 24 anos, Mari Fernandez passou por uma transformação significativa em seus hábitos diários. Com 1,57 m de altura, a artista conseguiu reduzir seu peso de 88 kg para cerca de 60 kg, eliminando quase 30 kg ao longo do processo.

Embora a mudança impacte sua aparência, a motivação principal foi o bem-estar físico e o desempenho profissional, já que o excesso de peso e a má alimentação estavam prejudicando seu trabalho. Ela revelou que decidiu iniciar a dieta após sofrer com crises frequentes de refluxo causadas por refeições pesadas antes dos shows, o que resultava em rouquidão e comprometia sua voz no palco.

Transformação por saúde

A adoção de hábitos saudáveis, como a reeducação alimentar e a prática constante de exercícios, trouxe resultados progressivos que motivaram Mari Fernandez a manter o novo estilo de vida. Ao perceber que era muito jovem para estar acima do peso ideal, ela buscou suporte profissional com nutricionistas e nutrólogos para priorizar sua saúde de forma consciente.

Essa mudança foi fundamental para aumentar sua energia, já que a rotina anterior era marcada por um cansaço extremo e sonolência que prejudicavam seu desempenho na intensa agenda de apresentações. Antes de transformar sua relação com a comida, a cantora enfrentava grandes dificuldades para controlar o que comia, mas hoje colhe os frutos de uma vida com muito mais disposição.

Controle e disciplina

“Eu tinha uma compulsão por comida muito grande. Toda hora eu estava comendo”, mas hoje garante que mantém uma rotina mais organizada. Nesta fase atual, Mari Fernandez foca na definição corporal e no ganho de massa magra para consolidar os resultados obtidos. Com 1,57 m de altura, a cantora atingiu sua meta de 60 kg e fez questão de enfatizar que todo o processo ocorreu sem o uso de medicamentos para emagrecer, contando apenas com suplementação e monitoramento médico. Para finalizar sua transformação e corrigir o excesso de pele resultante da perda de peso, a artista optou por realizar uma lipoaspiração de alta definição.