Aos 24 anos, a cantora Mari Fernandez decidiu que era hora de mudar sua relação com o próprio corpo. Com 1,57 m de altura e pesando cerca de 88 kg, ela percebeu que precisava fazer escolhas mais equilibradas no seu dia a dia. Essa decisão não foi apenas pela estética, mas sim por motivos de saúde; os sinais claros de que sua rotina alimentar estava afetando seu bem-estar e seu desempenho profissional foram fundamentais para essa transformação.
O Início da Transformação
No início, Mari enfrentava problemas como o refluxo, resultado de uma alimentação desregulada. Ela relata que muitas vezes comia de forma exagerada e optava por alimentos pesados antes de subir ao palco, o que agravava sua condição de saúde e afetava sua voz. Em suas palavras, ela disse: “Eu senti necessidade de cuidar mais da minha saúde, da minha alimentação, quando eu percebi que eu estava com problema de refluxo.” Essa conscientização foi o primeiro passo para a mudança.
