No crossfit após bariátrica, Jojo Todynho fala sobre cronograma de treino

A cantora dividiu a novidade na rotina com os seguidores

Focada! Jojo Todynho tem se tornado um exemplo quando o assunto é seguir o treino. A cantora após o processo de cirurgia da bariátrica, sempre compartilha sua rotina de treinos e agora com mais uma novidade.

Ela vai voltar a praticar crossfit. Jojo contou aos seguidores, na manhã desta sexta feira 24 de novembro, que resolveu incluir a modalidade na sua rotina após autorização médica.

Jojo disse que já havia tentado praticar antes, anos atrás, mas a tentativa não deu muito certo. Em um dos exercícios da série, ela pulou numa caixa e acabou voltando. Segundo ela, chegou a pegar certo tipo de trauma. Agora, ela compartilhou sua nova rotina semanal.

Ela também detalhou que, além da musculação, tem uma agenda de atividades físicas complementares. “Montei um cronograma de treino. Segunda, academia. Terça, tênis. Quarta, academia. Quinta, descanso. Sexta, crossfit. Sábado, natação para respiração e condicionamento. Agoara que comecei, não paro mais”

A cantora já chegou a perder mais de 25 kg após a cirurgia. O procedimento foi em agosto desse ano e ela estava ansiosa aguardando no pós operatório para começar a maratona de atividades físicas.

Com muita determinação, ela ainda incentiva aos seguidores, com seu bom humor de sempre, a praticagem atividades físicas e cuidarem de seus corpos de maneira saudável.

Mesmo em meio a críticas sobre seu corpo, ela explica que a perda de peso para quem faz bariátrica depende muito do paciente seguir uma boa alimentação e se exercitar.