No último dia 24 de setembro, a musa fitness Gracyanne Barbosa, que tem 42 anos, compartilhou um momento bem divertido nas redes sociais. Ela decidiu entrar numa banheira cheia de água gelada, e, como é de se esperar, a reação dela foi bem espontânea. Antes de mergulhar, ela disse: “Ai gente, eu gostei”, mas, ao tocar a água fria, sua expressão mudou completamente, demonstrando um misto de surpresa e um pouco de sofrimento, até conseguir entrar completamente.
A prática de imersão em água fria, que também é conhecida como crioimersão, vem atraindo a atenção de muitos atletas, influenciadores e celebridades. Isso se deve aos diversos benefícios que essa técnica oferece, como a redução do processo inflamatório nos músculos e até mesmo alívio da ansiedade. Muitas pessoas têm adotado essa prática em suas rotinas de saúde e bem-estar.
