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Tainá Militão revela crise de ansiedade na reta final da gravidez: “Um desespero”
Tainá Militão compartilhou, nesta sexta-feira (18/9), um relato sobre uma crise de ansiedade que enfrentou na reta final da gravidez. Com 37 semanas de gestação, a influenciadora contou que passou por um episódio intenso de choro, tremores, falta de ar e sensação de medo que, segundo ela, não conseguiu explicar naquele momento.
“Ontem eu tive uma crise de ansiedade muito forte, eu não parava de me tremer, chorei muito, fiquei com falta de ar, uma sensação de medo, sabe? Um desespero que eu não consegui explicar de onde estava vindo tudo aquilo”, contou.
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Tainá explicou que convive com a ansiedade há anos e que também enfrentou episódios de depressão e síndrome do pânico ao longo da vida. Atualmente, ela mantém acompanhamento com terapia e também citou a fé e a religião como partes importantes de sua trajetória: “Fazia muito tempo que eu não sentia algo tão forte desse jeito. Talvez por isso eu tenha me assustado tanto”, afirmou.
A influenciadora disse não saber exatamente o que desencadeou a crise, mas levantou algumas possibilidades relacionadas ao momento atual. Entre elas estão as mudanças hormonais da reta final da gravidez, o cansaço e o acúmulo de preocupações: “Pode ter relação com os hormônios da gestação, tô no finalzinho, tô com 37 semanas. Pode ser o cansaço, pode ser o acúmulo de coisas”.
No momento em que percebeu que não estava bem, Tainá contou que preferiu se fechar e ficar sozinha. Éder Militão, porém, permaneceu ao lado dela e, segundo a influenciadora, respeitou seu silêncio sem pressioná-la por explicações.
“Ele ficou ali, mesmo eu sem falar nada. Ele me abraçou, falou que estava comigo, que ia ficar tudo bem, não ficou me pressionando pra me explicar, porque naquele momento nem eu mesma sabia explicar o que eu tava sentindo. Ele simplesmente só me acolheu”, relatou.
Éder também passou a conversar com Tainá e tentou distraí-la enquanto ela lidava com os sintomas. Aos poucos, ela percebeu que o corpo começou a responder ao acolhimento: “A respiração foi voltando, parei de me tremer e comecei a me sentir mais segura”.
Influenciadora fala sobre importância de pedir ajuda
Depois do episódio, Tainá refletiu sobre a própria reação de querer se afastar das pessoas justamente quando não estava bem. Para ela, o acolhimento recebido naquele momento mostrou uma alternativa ao isolamento.
“Naquele momento tudo o que eu queria era me isolar, mas o que começou a me fazer melhorar foi justamente me sentir acolhida. Então às vezes a gente não tá bem e a primeira coisa que a gente pensa é em se fechar, tentar se esconder, não querer preocupar ninguém. Mas a gente não precisa passar por tudo isso sozinho”, disse.
Ao compartilhar a experiência, Tainá também deixou um recado para quem enfrenta crises semelhantes e destacou a importância de procurar pessoas de confiança e acompanhamento profissional quando necessário.
“Se você também tá passando por alguma coisa parecida, não tenha vergonha de falar. Procure alguém em quem você confie, permita-se ser acolhido e procure ajuda de um profissional também quando precisar”, concluiu.
