Antes e depois de Gominho: 53 kg a menos, nova rotina e um medo inevitável.

Nos últimos tempos, Gominho passou por uma transformação significativa. O apresentador, conhecido pelo bom humor e carisma, revelou ter perdido 53 quilos após adotar uma nova rotina voltada para o equilíbrio entre corpo e mente. A mudança foi motivada por um processo de autoconsciência, que o levou a repensar suas escolhas diárias.

Comandando atualmente o programa TVZ, no canal Multishow, ele contou que passou a priorizar o que realmente lhe faz bem. A alimentação foi ajustada com a redução de carboidratos refinados, frituras e doces, mas sem radicalismos. A prática de pilates e musculação também entrou na rotina, assim como cuidados com a saúde emocional.

Nova relação com a alimentação e o corpo

Gominho deixou de seguir dietas restritivas e passou a fazer escolhas mais conscientes. Ele aprendeu a respeitar seus limites e a diferenciar a fome real da ansiedade. A reeducação alimentar, para ele, não significa cortar tudo, mas entender o impacto de cada decisão no próprio bem-estar.

Além da atividade física, ele incorporou a terapia holística ao dia a dia, buscando equilíbrio emocional. O apresentador afirma que hoje se sente mais conectado consigo mesmo e com suas necessidades, o que tem refletido positivamente em sua saúde como um todo.

Cirurgia em pauta

Apesar dos avanços, Gominho admite que o excesso de pele após a perda de peso tem causado certo incômodo. Ele ainda avalia a possibilidade de uma cirurgia, embora confesse que a ideia o assuste, já que nunca passou por um procedimento do tipo. Mesmo assim, reconhece que pode ser um passo necessário no futuro.