Por que dormir com ventilador ligado durante toda a noite pode fazer mal para a saúde

Médico explica se dormir com o ventilador pode fazer mal para a saúde.

Com o Brasil enfrentando uma onda de calor intensa, com frequentes temperaturas abafadas e secas, dormir pode ser uma tarefa complicada para muitas pessoas, principalmente, para aqueles que não contam com um ar-condicionado.

Nesta situação, o ventilador acaba se mostrando como a solução mais comum. Contudo, muitas pessoas podem acordar no dia seguinte com sintomas desagradáveis como dor de garganta, coceira, nariz entupido e um mal-estar geral.

De acordo com o otorinolaringolosita Marcelo Mello, o ventilador pode ser um vilão para a saúde em certas condições. Ele explica que o aparelho dissipa partículas alergênicas no ar, como poeira, mofo, pelos de anmais, pólen, ácaros, fungos.

Essas partículas podem irritar as vias respiratórias e pele, desencadeando em sintomas como alergias e desconfortos. Além disso, o vento constante pode ressacar as mucosas, piorando a sensação de secura e irritação.

Por este motivo, pode ser prejudicial dormir a noite inteira com o ventilador ligado, mas existem formar de minimizar os impactos, como manter o ventilador sempre limpo, passando um pano úmido nas pás, grades e bases do aparelho.

Ademais, é recomendado que o cômodo esteja sempre aspirado, com as cortinas, móveis e superíficies limpas. A roupa de cama também deve ser trocada com frequência.

Se o ventilador estiver com uma temperatura acima de 37,2ºC ele pode ser prejudicial, pois aumenta o risco de desidatração, já que o vento constante acelera a perda de líquidos pelo suor.  Por este motivo, é necessário redobrar os cuidados quando utilizamos ventiladores.

Para quem usa ar-condicionado, uma dica é utilizar um umidificador ou colocar uma bacia com água no quarto para manter a umidade do ar. Manter o ambiente limpo, arejado e com um nível adequado de umidade é essencial para evitar problemas respiratórios, oculares e cutâneos.